アフターパーソナルジムに入会し、人生が変わったといっても過言ではない充実した日々でした！

しっかり考えていただいたトレーニングから、毎日の食事サポートまでとても手厚く行っていただきました。

また、今までの生活習慣ががらりと変わり、体型はもちろん、生活リズムから意識まで沢山変化できたと思います。

改めて自分自身を見直すことができました。

やる気が出るよう、お二人には精神的にも支えていただきました・・！とにかく毎回楽しかった・・♡

卒業しましたが、5ヶ月間学んだ食事生活と運動の習慣を崩さず、これからもっと綺麗になれたらいいなとおもいます♪

二人目出産後、落ちなくなった体重を自分なりのダイエットで減量はするものの、その後緩やかにリバウンド…を繰り返すこと数回。

「もうリバウンドはしたくない！」とアフターパーソナルを知人に紹介して頂き、通いだして約半年。

「見事目標体重に達成！」今は体重をキープしつつ部分的な引き締めをトレーニングしてもらっています。

アフターパーソナルの何が良かったのか？？？
・食材の選び方（GI値比較） ・たんぱく質、酵素の必要性 等々…
他にも色々ありますが食について細かくご指導して下さった事が大きな要因だと思います。

その知識が頭の片隅にあるだけで、シチュエーションごとに口にする物が意識できたと思います。

でも一番は、二人のトレーナーのご指導力だと思いますよ！

各自の要望に合ったトレーニングと決して飽きさせないトーク！（笑）

気が付けばアフターパーソナルに行くのが楽しくなっているはずです♪

経験豊富なお二人なので、心のケアも期待できるかも？です(^^)

私にとって満点★★★★★のアフターパーソナルです！

代表の鈴木トレーナーは『かかりつけ病院の主治医の先生』の様な存在でとても信頼しています。

after personalに入会して10ヶ月経ちお陰様で体重13㌔減。目標はあと10㌔減で週2回通っています。

以前にも短期ダイエットジムやスポーツクラブのダイエット集中プログラム等色々試し、短期プログラムで通っている時はモチベーションも高く減量結果も出ておりましたが、やめると気が緩みリバウンドという事を何回も繰り返しておりました。。。

今度は一時的なものではなく、長く見てもらえるトレーナー、長く通えるジムが理想だったのでafter personalはそんな私にピッタリ！でした。

いわば代表の鈴木トレーナーは『かかりつけ病院の主治医の先生』の様な存在でとても信頼しています。

今ままでの経過を見てくださっているので安心できますし、何か心配な事、疑問などにもとても親身に対応して下さいます。

それと今までのジムと一番の違いは鈴木トレーナーはじめ、お二人のトレーナーが、会員の気持ちに添った気配り、心配りの接客姿勢です。

そのお陰で毎回楽しく飽きずに頑張れています。本当に感謝！感謝！ありがとうございます。

はっきり言ってトレーニングを開始する前と、トレーニングを始めたあとではイメージが変わりました。

トレーニングはイヤなもの、とか大変なこと、といったマイナスなイメージでした。

でも実際にトレーニングを始めてからまるっきり印象が変わりました。

まずやみくもに筋肉量を増やすだけでなくて食生活や生活リズムを根本から改善する、ということから始まりとても驚きました。

最初のセッションは日頃の運動不足のせいで立てなくr なるほどのダメージでした。

でも2回目以降のセッションはほどよい筋肉痛。

しかし、何回かセッションを消化していくと筋肉痛を感じることに喜びを感じるようになっていました。

気が付いた時にはトレーニングをすることはマイナスどころかプラスの事。楽しみになっていました。

楽しみに感じるようになってくると色々なことがセッションの一環として感じるようになりました。

例えば食べ物を我慢したり、自主トレの中の有酸素運動などなど。いつもなら苦痛に感じていたことがセッションの一部になると、難なくできるんです。

それも二人のトレーナーさんとの協力作業だからなのか、と思います。

トレーニングとは孤独な努力のように感じますが実は違います。トレーナーさんとのチームワークなんです。だから頑張るというよりも楽しめるようになる。

今回のトレーニングはトレーナーさんとのチームワークで得た人生の中で最高に素晴らしい経験です。本当にありがとうございます！

PS
また、お世話になります・・・

以前から、「ダイエットをせねば！」と思っていたのですが、やはりパーソナルトレーニングだと、トレーナーとの人間関係にも気を遣わざるをえないかなと二の足を踏んでいました。

しかし、お客様からのご紹介ではじめてアフターパーソナルに伺った際、代表のカウンセリングやお試しを受けてみて、食生活や運動内容だけではなく、仕事の内容ややり方などを理解してもらい、どうしたら効率よく痩せられるのかを一緒に考えてもらえて、「これは続けられる！」と即確信しました。

今では週2回のトレーニングが楽しみで、逆にストレス発散にもなっています。

本当に入会して良かったです。友人にも紹介しています。